Dula je neocenitelným pomocníkem během těhotenství, porodu a šestinedělí. Její role spočívá nejen v emocionální podpoře, ale i v poskytování praktických informací a pomoci při rozhodování v těchto klíčových obdobích života ženy. Jak ale poznat, že jste našli tu pravou dulu pro sebe? Zde je několik tipů, které vám pomohou při výběru.
1. Zjistěte, co od duly očekáváte
Každá dula nabízí jiný rozsah služeb. Některé se zaměřují hlavně na podporu během porodu, jiné nabízejí komplexní péči od těhotenství až po šestinedělí. Ujasněte si, co od duly očekáváte.
Ujasněte si také, zda chcete dlouhodobou spolupráci. Plánujete-li těhotenství, porod i šestinedělí řešit s jednou dulou, může být výhodné zahájit spolupráci co nejdříve.
Zeptejte se sami sebe:
Jaké mám priority pro svůj porod (např. přirozený porod, epidurál, domácí porod)?
Potřebuji hlavně emoční podporu, nebo mě zajímá spíše praktická pomoc a informace?
Potřebuji pomoc s přípravou na porod, přítomnost u samotného porodu, nebo podporu během šestinedělí, včetně kojení a péče o miminko?
Mám speciální přání, například podporu při plánovaném císařském řezu či VBAC (porod po císařském řezu)?
Je pro mě důležité, aby dula měla určité osobní zkušenosti (např. sama byla matkou)?
2. Hledejte duly ve svém okolí
Prvním krokem při hledání duly je získání základních informací. Sledujte také reference a recenze od jiných žen, které s danou dulou spolupracovaly. Doporučení od přátel nebo recenze na internetu mohou být velmi užitečné.
Sledujte sociální sítě duly, které mohou napovědět o jejím přístupu a hodnotách.
Ptejte se jiných matek na jejich zkušenosti. Existují skupiny na facebooku, například Recenze dul a porodnich asistentek. Hledat dulu můžete například přes skupinu na Facebooku Najdi svou dulu & porodní asistentku nebo přes weby jednotlivých organizací, například AmmaDula nebo ČAD
3. Prověřte certifikace a zkušenosti
Zjistěte, zda dula má certifikaci nebo je ve výcviku. V České republice není dula oficiální živností a dle zákona není potřeba mít vzdělání, proto jsou certifikace a členství v organizacích jedinou jistotou odbornosti. Certifikace duly nemusí být podmínkou, ale může být ukazatelem, že dula absolvovala odborný výcvik. Více důležité jsou však praktické zkušenosti a osobnost duly. Zjistit zda má daná dula certifikát či je ve výcviku můžete přes weby jednotlivých organizací, například AmmaDula nebo ČAD
Zeptejte se sami sebe:
Je pro mě důležité, aby měla dula certifikát nebo byla členkou odborné organizace?
Kolik porodů dula doprovázela a jaké má zkušenosti?
Má zkušenosti s podporou během indukovaného porodu nebo komplikací?
Jak zvládá dula nečekané změny v porodním plánu?
4. Setkejte se s dulou
Než se rozhodnete, domluvte si schůzku, ať už osobně nebo online. Během ní můžete probrat důležité otázky a ujasnit si, zda je daná dula ta pravá pro vás. Ptejte se na její přístup, filozofii podpory a zkušenosti s různými porodními prostředími, jako jsou velké i malé porodnice nebo domácí porod.
Při setkání si všimněte:
Jak se cítím v její přítomnosti?
Jsem uvolněná a mám pocit, že mě poslouchá?
Je vám příjemné sdílet své pocity s touto osobou?
Odpovídá otevřeně na mé dotazy a respektuje mé přání?
Nebojte se klást konkrétní otázky, například:
Má dula zkušenosti s podporou žen s podobnými požadavky nebo obavami, jako mám já?
Má dula zkušenosti s prací v konkrétní porodnici, kde plánuji rodit?
Jaký je duly přístup k zásahům během porodu a ke zdravotnickému personálu?
Jaký je postup, pokud z nějakého důvodu nemůžete být přítomna u porodu?
Jak podporujete ženy, které mají komplikované těhotenství nebo porod?
Jak zvládá dula nečekané změny v porodním plánu?
Jaké techniky k uvolnění během porodu by mi mohly pomoci (masáže, dýchání, aromaterapie)?
Jak dula zapojuje mého partnera do přípravy a porodu?
Jak dula pracuje s ženami, které preferují alternativní metody přípravy, jako je hypnoporod?
Jaký je její přístup k porodu v případě, že mám zdravotní komplikace nebo specifickou diagnózu?
5. Porovnejte nabídku a ceny
Každá dula má jiný balíček služeb a ceny. Cena služeb duly se může lišit podle regionu, zkušeností a rozsahu nabízených služeb. Ujistěte se, že znáte přesný rozsah toho, co cena zahrnuje, abyste předešli případným nedorozuměním.
Pokud Vám něco není jasné, ptejte se duly:
Jaké služby jsou zahrnuty v ceně (prenatální konzultace, přítomnost u porodu, poporodní podpora)?
Kolik setkání je v ceně a jak je vypočítáváno cestovné nebo parkovné?
Je zahrnuta přítomnost u porodu, nebo se platí zvlášť?
Nabízí dula speciální služby, jako je zpracování placenty, fotografování nebo poporodní rituály?
6. Zvažte komunikaci a dostupnost
Způsob, jakým dula komunikuje, je zásadní. Ptejte se:
Jak rychle dula odpovídá na mé dotazy?
Je dostupná na telefonu během celého období před porodem?
Jakou komunikaci dula preferuje (osobní schůzky, telefon, e-mail)?
7. Naslouchejte své intuici
I když dula splňuje všechny vaše formální požadavky, nejdůležitější je, jak se s ní cítíte. Pokud se cítíte pohodlně, důvěřujete její odbornosti a máte pocit, že vás skutečně podporuje, pravděpodobně jste našla tu pravou dulu.
-------------
AUTORKA ČLÁNKU:
Mgr. Ing. Barbora Marie Nováková
Dula a bylinkářka
Pokud vás tento článek zaujal nebo máte zájem o konzultaci či doprovod k porodu, neváhejte mě kontaktovat přes kontaktní formulář níže.
Jsem mentorovaná porodní a poporodní dula. Doprovázím ženy při nemocničních i domácích porodech, v dojezdové vzdálenosti do 1,5 hodiny z Prahy. Ráda se věnuji podpoře žen před a po císařském řezu a které si přejí porod po císařském řezu.
Více o tom jaké služby nabízím se dozvíte ZDE.
Comments